If you don't know - Don't worry

Älskade, älskade lördag! Började dagen med lite extra lyxiga äggsmörgåsar och en stor kopp kaffe. Strålande sol och klar himmel! Stefan och jag tittade på Farmen under frukosten. Realityserier kan ju vara lite fjantiga, men det påminner om min kära farmor som älskade att titta på det, hon satt där i soffan och skrockade åt alla deras tokerier.
 
Det blev en tripp till gymmet efter frukost, och vi drog med oss lillebrorsan också. Skönt med ett härligt styrkepass, efter att mest ha haft fokus på kondition under veckan. Körde en del tricepsövningar och sedan fokuserade jag på benen. Känns som att jag kommer ha riktigt tuff träningsvärk imorgon! Efter träningen blev det våffelkalas - Något jag har sett fram emot hela veckan!
 
Jag har haft en väldigt tuff vecka rent psykiskt, har haft en orosmoln hängande över mig, som sedan fick ett avslut igår eftermiddag. Så nu känner jag mig riktigt avslappnad för första gången på länge! Det är en sådan skön känsla att klara av något som man verkligen varit orolig över. Och sen inse att man varit orolig ganska mycket i onödan... Det är något som jag behöver sluta med, för min egen skull. För man kan aldrig förutse hur något ska bli ändå! Önskar er alla en fantastisk lördag!
 

Små glädjeämnen

Idag är man inte direkt sugen på att gå utanför dörren. Jag hör hur vinden viner, insynsskyddet på balkongen står och slår och det känns liksom ruggigt även inne i lägenheten. Sitter under en filt och sippar på morgonkaffet med tända ljus på bordet. Fick bli stora koppen idag, en som jag fick som avslutningspresent av en familj vars barn jag har arbetat med. Sådana här dagar, när tröttheten sliter på kroppen och världen utanför är grå, så försöker jag hitta små saker som gör mig varm inombords. Som den här koppen och minnet av när jag fick den. Tårarna i ögonen på mamman i familjen när hon gav mig den. När hon berättade för mig hur mycket förtroende hon kände för mig, och hur mycket hennes barn tyckte om mig. Att de skulle sakna mig. Att koppen påminde om min glädje. Hur gör ni för att vända en tråkig dag till en bra dag? Hoppas allt är bra med er där ute!
 

I godan ro

Godmorgon gänget! Hoppas att ni alla har njutit av en god natts sömn. Själv har jag sovit som en sten, men vaknade en timme före väckarklockan och kunde inte somna om. Först blev jag lite sur och tvär, men sen kom jag på att jag faktiskt somnade klockan 21 (!!!) igår, så jag hade redan sovit i nio timmar... Så jag skulle nog överleva dagen ändå! Dessutom fick jag ju något värdefullt, som jag sällan får på vardagar annars; Tid att ligga och dra mig. Gud, så skönt det är! Då har morgonstund verkligen guld i mun. Nu kan jag äta frukost i lugn och ro, och passa på att slänga ut några ord i bloggen. Dagens frukost är blåbär och hallon som blandats med yoghurtkvarg, toppat med kakao och hallon granola från Paulúns. Inget tillsatt socker eller nå knepiga sötningsmedel. Rekommenderas starkt! Till det blir det kokt ägg, c-vitaminbrus och kaffe, såklart. Livets dryck!
Igår var jag iväg på mitt favoritpass för veckan; Dans Fusion. Så roligt, så svettigt, så underbart! Idag får vi se om det blir någon träning, ska träffa en kompis på promenad efter jobbet, så får se vad som hinns med. Blev lite besviken när jag såg att det hade snöat i natt, men det blir väl vad man gör det till. Önskar er alla en toppendag!
 
Bild från helgens frukost, typ samma fast med jordgubbisar istället för hallon och blåbär!

Målet i slutet på tunneln

Kära läsare. Jag har haft en minst sagt skitdålig vecka. Därav inget bloggande. Jag har ställts inför många svåra frågor kring mitt professionella liv, som jag ännu inte har hittat svaren på. Är jag inne på rätt spår? Vill jag fortfarande det här? Kommer jag kunna bli lycklig om jag fortsätter? Vad kan jag göra annorlunda? Det kommer krävas en del reflektion framöver, behöver se över mina möjligheter. Kanske att de här känslorna försvinner, kanske är jag bara inne i en sådan period där jag tänker för mycket.
 
Tyvärr har detta även gått ut över min hälsa. Jag har börjat sova sämre. Har tydligen börjat med en ny grej, där jag ligger och sparkas i sömnen. Stackars Stefan! När jag inte mår så bra, börjar jag också äta sämre. Bryr mig inte lika mycket på samma sätt - och det gör ju inte saken bättre, att peta i sig en massa skräp! MEN jag har i alla fall hållt i träningen. Dans, gym, löpning och imorgon blir det nog yoga. Jag hoppas att det här snart ska vända, jag får försöka fokusera på det som är bra istället! Som att jag precis haft min snabbaste löprunda hittills det här året! 3 kilometer blev det. Jag har satt upp ett nytt mål - Att orka springa en halvmil i sträck innan Kristi Himmelsfärd. Det är ungefär 3 månader kvar, det känns som ett uppnåeligt mål, men som ändå kräver en del träning. Håll tummarna för mig nu! Hoppas det går bra för er andra, att ni jobbar på med er egen hälsa och kämpar på!
 
Joggingtur genom skogar och vid öppna fält

Bakslag

Fick en kommentar ifrån en läsare som undrade hur det gick med allting, eftersom jag inte har bloggat på en vecka! Ber om ursäkt för dålig uppdatering, men jag har dragit på mig halsont sedan i mitten på veckan, så all energi har gått åt till att försöka kurera mig, så att det inte ska bli värre. Ingen bra idé att träna med inflammerad hals heller, så det har mest fått bli promenader under veckans gång. Visste att det skulle komma så småningom, brukar bli så när man väl börjar träna, att immunförsvaret blir lite skört i början. Men det byggs ju upp vartefter! Nu mår jag bättre, men idag har det bara blivit vila, då jag var på AW med jobbet igår och... Ja, ni kan tänka er själva hur mitt tillstånd varit idag, haha! Tog en tre timmars tupplur mitt på dagen, det säger en del. Är inte van att vara ute och festa halva nätterna längre, det tar på en mycket mer nu för tiden (mvh snart 27 bast). Ikväll blir det mellomys tillsammans med några vänner, och sedan tidigt i säng för att orka med en heldag i Stockholm imorgon!
 
Bild från gårdagens middag med kollegorna, som sedan gick vidare med drinkar hemma hos en av oss, och avslutades på dansgolvet nere på stan! Sjukt kul kväll, värt att vara lite trött för idag, haha!

Kickstartat helgen

Hej alla glada! Hoppas ni haft en bra helg hittills. Jag började helgen med att sova 10 timmar (Amen!), och imorse var jag på ett jympapass på friskis. Kände mig grymt hurtig! Jag har haft galet mycket träningsvärk sedan onsdagens PowerHour-pass, men efter lite massage igårkväll av min kära sambo, så kändes det betydligt bättre idag. Så nu kändes det bara skönt att kötta på lite! I alla fall, om ni hatar att träna ben på gymmet, så kan jag rekommendera att köra Powerhour istället. Helskotta mig, vad jobbigt det var! Kommer definitivt köra igen.
 
Nu har vi precis kommit hem från en middag med några vänner, och efter all träning som gjorts denna vecka kan jag nu med gott samvete ladda på med gottigheter inför kvällens mellomys. Försökt tänka på att äta mat med låg fetthalt under dagen, för att kunna unna mig lite extra ikväll. Kunde inte bestämma mig för lösviktsgodis och chips, så fick bli lite av både och, hehe. Önskar er alla en härlig kväll!
 
 
Visa fler inlägg