Skogen


Det har regnat nästan hela dagen. När jag kom hem var jag helt slut, men efter maten, då en klarblå himmel uppenbarade sig, och solen kom fram - då var det som att jag blev översköljd av ny energi. Jag tog mig ut på en kvällspromenad. Att gå i skogen när det är alldeles blött, men ändå att solen lyser in och värmer upp allting, det är nära på magiskt. Det luktar så gott, och påminner om så många fina stunder. När jag var liten och gick på Knytte med min dagmamma. "Ett knyttebarn, ett knyttebarn, är ett barn med stövlar på." Lukten av grillad korv. Blåbärsskörd med mamma och pappa. Sagostunder om skogsväsen, om troll och vättar. Varm apelsinsaft som värmer upp hela kroppen som blivit lite kall. Att plocka svamp med morfar - Han kunde alla bra ställen. Lek med mina allra närmaste barndomsvänner. Spänningen att nästan gå vilse ibland, fast ändå inte helt och hållet. Att få komma undan ifrån den "riktiga världen" en stund. Vara själv. Vara lugn.

Svacka

Hej vänner! Nu har det gått ett tag sedan jag skrev sist. Beror på flera olika saker, men framför allt min trötthet. Jag har kommit in i en hälsosvacka. Är det äns ett ord? Vet inte. Men i alla fall, det innebär att jag inte mått sådär jättetoppen, vilket gjort att jag inte orkat tänka hälsosamt, inte tränat så mycket, och ätit sämre. Jag är fortfarande väldigt trött - alla tider på dygnet - och på tisdag ska jag äntligen till läkaren för att prata om vad det kan bero på. Gjorde provtagning i veckan, så jag hoppas nästan på någon form av järnbrist eller så, så att det är lätt att åtgärda. Det känns så tråkigt att man ska behöva spara all energi till att orka jobba, och när man kommer hem så kraschlandar man på soffan och orkar ingenting! Börjar nästan gråta när det är dags att göra middag, för att jag knappt orkar ställa mig upp. Jobba, sova, jobba, sova, jobba, sova. Nu känns det verkligen som att vara fast i ett ekorrhjul. På helgerna är det lite bättre, men får ändå dippar under dagen då det känns som att jag bara måste lägga mig ner - trots att jag sover 10-11 timmar på natten(!!) och det är inte normalt för mig.
 
Idag har jag i alla fall firat lillebrors 25årsdag för tredje gången! Det började förra helgen när vi firade honom och Stefan samtidigt med en gemensam fest. Firande nummer två var i fredags, då vi bowlade och åt middag på uteservering med föräldrarna. Och idag blev det fika med släktingar. Grattis igen lillebror! ♥
 

Aktivitet kontra vila

Idag har jag gått en mil. Rättare sagt, jag sprang 3,5 kilometer, men kände mig inte färdig efter det, så gick en pw på lite drygt 6,5 kilometer efter det. Är så glad att jag var nykter igår, så att man haft ork att ta vara på dagen idag! Vädret har verkligen varit perfektion. När jag kom hem från min långa promenad, satte jag mig på balkongen, och gick in för ungefär en kvart sen. Har läst, läst, och läst i flera timmar. Ätit lunch där, och eftermiddagsfikat. Sedan kom Stefan och hans vänner hit, och vi hjälptes åt att lägga trätrall på balkongen. Det blev jättefint, tack för all hjälp! Nu ska det bara piffas med blommor, nya dynor och solcellslampor, sen är balkongen fulländad inför sommaren. Idag har jag verkligen haft en dag med perfekt balans mellan aktivitet och vila. Tack första maj för det! Det enda som hade gjort den här dagen bättre, var ifall den hade fortsatt i sisådär en vecka till. Men nu är långhelgen över, och en ny vecka vankas med massor att göra. Oh well. Vad är väl en dag på balkongen? "Den kan ju vara fruktansvärt långtråkig och trist och tråkig och... alldeles, alldeles underbar." 2 månader kvar till semestern. Heja heja!
 

Grönt är skönt

Jag har alltid haft ett ganska komplicerat förhållande till mat. När jag var liten tyckte jag bara om en vissa sorters mat (pasta, kött, skaldjur, potatis, ost) och det jag åt var mycket salt, sött och/eller fett. De enda grönsakerna jag åt var i princips majs och morot. För ungefär 5 år sedan fick jag jättemycket problem med min mage. Jag hade kramper, fick ofta springa på toaletten, och var illamående väldigt ofta. Innan dess hade jag klarat mig bra med mitt sätt att äta, även fast jag ofta fick fruktansvärda sockerdippar och det gjorde också att jag ofta hade svårt att koncentrera mig och gjorde mig väldigt trött. Jag tänkte dock inte på att det berodde på maten, eftersom jag var ett barn/tonåring och inte visste bättre. Men när jag kom upp i 20årsåldern och fick de här magproblemen, så gick jag till en dietist, då jag inte fick någon hjälp av sjukvården ("Du har nog bara en känslig mage"). Det visade sig att jag hade en överproduktion av jästsvampar i tarmarna, så kallad Candida (Länk). Candida ska finnas i tarmarna normalt som en del av de naturliga bakterier som hjälper till att ta hand om maten, men överkonsumtion av socker och stärkelse hade gjort att det blev för mycket, vilket ledde till mina problem. Det skulle botas med sockersvält, eftersom det är det är jäst, socker och stärkelse som jästsvamparna lever av. I 3 månader fick jag inte äta rotfrukter, bröd, exotisk frukt (banan, apelsin etc), fläskkött, ris (endast råris), pasta, fruktjuice, mjölk (dock grädde och kvarg), söta grönsaker som exempelvis majs, läsk, alkohol och såklart alla former av snacks, bakverk och godis. Förstår ni hur svårt det var för en person som mig som levde endast på den maten som jag inte längre fick äta? Det gjorde att jag fick börja tänka i helt andra banor med min kost, och var tvungen att prova på nya grejer som jag tidigare avfärdat som "inte gott" (trots att jag knappt hade smakat); Linser, bönor, fisk, grönsaker, quinoa, ägg i alla dess former, baka eget bröd, nötter och fröer, mörk choklad - det blev en del av min vardag. För äta bör man, annars dör man! Trots att det såklart var SKITJOBBIGT i början (tänk julafton utan julskinka!), så lärde jag mig enormt mycket om mig själv och min kropp. Idag äter jag helt vanlig kost. Och då menar jag inte att jag gick tillbaka till hur jag åt innan, för det var absolut inte bra. Jag lärde mig vikten av att äta bra, och vad just min kropp behöver. Jag äter nu varierad kost och följer tallriksmodellen som standard. Jag har lärt mig att äta (och tycka om) olika sorters mat, speciellt grönsaker. Självklart unnar jag mig godis och sådant någon gång i veckan, men jag gömmer inga chipspåsar i garderoben längre som jag kan ta fram när suget eller hungern sätter in, som jag gjorde i tonåren.
 
Folk kanske kan uppleva det som att jag är "präktig" om jag tackar nej till socker (vilket jag är tvungen att göra ibland om jag känner att jag redan ätit för mycket), men det är för att jag vet hur illa det kan göra mig. Idag mår min mage bra, och jag kan äta allt med måtta utan att må dåligt.
 
Dagens frukost blev min favorit; Bananpannkakor med bär, samt grönsakstallrik. Och kaffe såklart!
 

En stund i stillhet

Efter en 13 timmars arbetsdag bestämde jag mig för att frånsäga mig resten av jobbet jag hade kvar, och ta en stund för mig själv på yogamattan medan sambon var på gymmet. Jag har fått något problem med min rygg, vet inte om det är någon nerv i kläm eller en sträckning kanske, men det gör grymt ont i vissa rörelser och det sitter kring vänster skulderblad. Jag hoppas inte att det är något värre problem, som för några år sedan då jag blev helt skev i ländryggen och fick gå till kiropraktor och knäcka tillbaka den. Stefan har i alla fall lovat att massera området med inflammationshämmande salva ikväll, får se om det hjälper något. Det är jobbigt att sova på natten när jag vaknar av att det gör ont att vända sig i sängen. I mitt jobb är det mycket tunga lyft, konstiga vridningar och böjningar och sådant som kommer med på köpet, tyvärr så påverkar det ryggen väldigt negativt. Jag försöker att tänka på hur jag lyfter, men det fungerar inte i alla situationer tyvärr. Nu ska jag spendera resten av kvällen med att slappna av och försöka att inte tänka för mycket på allt runt omkring. Ha en bra kväll, ta hand om er själva och varandra ♥

Längtan

Herregud, vad jag längtar efter att träna. Jag hade ju för en gångs skull kommit igång, fått in träningen i mina rutiner, börjat se framsteg och så vidare! Det känns så tråkigt att behöva vänta. Förkylningens symptom kan se olika ut från dag till dag. Snuvan har hängt med hela tiden, vissa dagar har jag ont i halsen, vissa dagar hostar jag som en dåre (som idag) och ibland får jag även lite feber på kvällarna. Jag gick på danspasset i måndags för att jag ändå kände mig helt okej, men sen blev det värre igen efter det. Jag skulle ju vila idag... Meeeeen att vara sysslolös är inte min starka sida. Efter att ha suttit på balkongen en stund och läst ut min bok, så började jag plocka lite här hemma, och det slutade med att jag storstädade hela lägenheten. Skönt att få det gjort dock! Tänkte att jag skulle unnat mig hämtmat till middag nu när jag är ensam hemma, men så kom jag på att jag har hårrullar i, lite pinigt att gå ut med dem! Hemmafru deluxe idag. Så istället blev det rester från igår - Viltgryta med pressad potatis och grönsaker (recept här). Och nu tittar jag på min nya guilty pleasure; Dokumentärer om kvinnor som sitter i fängelse. Vet inte varför, men tycker det är jätteintressant!
 
Imorgon ska jag försöka hålla mig lite mer på mattan. Ska dock förhoppningsvis göra en utflykt med Stefan till ett av mina favoritställen såhär på våren! Ta med lite picknick och sådär ♥
 
Nystädat :D

Rockande sockor och skadat öga

Vilken galen dag jag har haft! Dels vaknade man ju till värsta snöovädret. Trodde bilen skulle blåsa av vägen! Sen har vi rockat sockorna idag. Det har väl du också gjort, hoppas jag? Speciellt viktigt kanske för oss som arbetar med våra små som sen kommer att bli (förhoppningsvis) fina förstående inkluderande vuxna så småningom - och ta över världen! Våra sockor har fotograferats, dansat, hoppat, lekt och en massa annat roligt. MEN. Jag har haft problem med ett öga. Vid gårdagens lunch började det helt plötsligt göra väldigt ont, det sved och stack i ögat. Trodde att det skulle gå över (hjälpte ej att skölja) men idag var det ännu värre. Rött och svullet. Fick till slut - efter många om och men - en akuttid på en ögonmottagning på en ort några mil härifrån, så det var bara att bege sig. Trodde att jag kanske fått någon ögoninflammation i samband med min ihärdiga förkylning, men det visade sig att jag hade en liten, liten, liten plastbit som satt och skavde på hornhinnan! Den plockades raskt ut (med lång vass sak, rakt i ögat, aahhh! Gjorde dock inte ont, fick bedövning) och nu känns det genast bättre. Måste smörjas och donas i någon vecka, och sen ska jag tillbaka på återkoll. Men borde inte bli några bestående problem! Är bara glad att det inte var någon inflammation/infektion, så att jag kan jobba imorgon!
 
Eftersom jag var så duktig hos doktorn, så fick jag köpa godis efteråt. Jag valde den nya chokladkakan ifrån Marabou som jag har suktat efter varenda gång jag har sett den. Och den smakar mums, kan jag tala om! Den avnjutes nu med en kopp kaffe till.
 

Back in black

Lever verkligen för lördagar, känner jag! Efter mitt senaste blogginlägg där jag beklagade mig över min extrema trötthet efter en natts dålig sömn - Så kom förkylningen tillbaka som ett slag i ansiktet. Svidande, argsint och förödande. All energi har gått åt till att ta mig igenom arbetsdagarna, och sedan har jag gått och lagt mig vid åtta på kvällen. Ingen feber, men klösande halsont, igentäppt näsa och hostan ifrån helvetet. Ibland blir jag så jävla less. För hade det inte varit för karensdagen, så hade jag antagligen stannat hemma, med tanke på vilket skick jag har varit i. Men i och med att jag förra veckan var hemma med feber och förkylning, så hade det blivit två karensdagar i samma månad + flera sjukdagar med delvis betalt. Det funkar inte i det ekonomiska läget som jag har befunnit mig i de senaste månaderna, med sjukskrivning i ryggen. Det är den krassa sanningen. Och jag åker på allt som barnen får. Det här är den stora, stora, stora nackdelen med mitt jobb; Att jag så sällan får ut en full lön, för att jag blir smittad på min arbetsplats. Nästa gång det blir val, så röstar jag på dem som lovar att slopa karensdagen inom barnomsorgen. Tack på förhand!
 
Idag mår jag i alla fall mycket bättre, förutom hostan. Så jag tog mig ut på en promenad ner på stan, mötte upp mamma och faster och strosade i affärer. Hade som mission att hitta ett par jeans, och jag hittade ett fantastiskt bra par! Svarta, höga, tajta, precis som jag vill ha dem - och som passar i längden! Åtminstone nästan, får vika in litegrann, men bara pyttelite. Hittade också en ny bh (dags att kasta ut några gamla som sitter fett illa) och så köpte jag en kalender. Äntligen kan jag få lite ordning och reda i mitt liv, haha! Sen blev det lunch på Crêperian, så himla underbart. Nu har jag precis avnjutit en kopp kaffe och frossat i lite mode- och inredningstidningar. Passar på att dunka lite gammal nostalgimusik också, när inte sambon är hemma. Hoppas ni har en bra lördag!
 

Morgonsmoothie på banan, mjölk, vaniljkvarg, hallon och bladspenat

Lunch med stort L. Galette med sikrom, creme fraiche, sallad, lök, citron och västerbottenost. PLUS efterrättscrêpe med banan, nutella, granatäpple och vaniljglass som jag delade med faster. Hell to the yes.
Prickigt!

Slut som artist

Vad en natt med dålig sömn kan göra alltså! Mådde bra imorse, men efter lunch sköljde allt över mig! Känner mig helt utsliten i kroppen, halsen svider, huvudet är tungt och känns som att det ska trilla av, är ömsom kall och ömsom varm... Känner mig sjuk igen. Hade längtat hela veckan efter att få gå på danspasset ikväll, men jag klarade helt enkelt inte av det. Kom hem vid fyra och har bara legat på soffan sedan dess och typ stirrat ut i tomma intet. Ätit mat nu i alla fall (som jag turligt nog förberett redan igårkväll, så det tog 10 min att laga) och tagit en dusch. Nu känns det som att jag skulle kunna gå och sova, men då lär jag väl vakna mitt i natten. Kunde inte sova igårkväll, låg bara och snurrade omkring. Blev hungrig. Sen blev jag mer hungrig. Sen blev jag så hungrig att jag inte kunde ignorera det längre - Gick upp och åt ett päron. Var vaken säkert ytterligare en timme, och väcktes kl 4 när Stefan skulle upp. Blev hungrig. Blev jättehungrig - Tog en riskaka. Somnade väl om ungefär 20 minuter innan väckarklockan skulle ringa. Nej, fy fan. Ikväll får jag ta mig ett ordentligt kvällsmål, för en sådan natt vill jag inte ha igen! Var ju fullmåne också, brukar sova dåligt då. Tur att jag har lite "sovmorgon" imorgon också, behöver inte gå upp förrän vid 7. Då blir det nya tag! Hoppas att ni andra haft en bra start på veckan ♥
 
Min nemesis

Sol i sinne

Precis inkommen ifrån en timmes promenad! Alltså, det här vädret är ju to-die-for. Vårsolen värmer, flera gånger såg jag glada människor som kisade mot solen och hälsade vänligt när vi möttes i spåret. Önskar bara att jag hade haft ett par solglajor på mig, så man slapp bli så bländad av det ljusa snön. I övrigt var det hur drömmigt som helst! Tog en längre runda idag, och när jag ändå var igång, så tog jag en omväg förbi naturreservatet nere vid sjön. En av mina absolut favoritplatser här i stan! Där såg jag att hasseln hade börjat fröa också. Med hopp om våren! Jag längtar tills jag kan se blåsipporna blomma vid samma plats. Jag hade tänkt att ta en långsam runda, eftersom jag varit förkyld precis, men benen ville mer än så. Gjorde faktiskt min snabbaste insats hittills på 6-8 kilometer. Blandade powerwalk med lite joggning. Bådar ju gått med tanke på att jag bara har lite drygt 2 månader kvar tills jag ska orka springa en halvmil rakt av. Ett mål som jag själv satt upp. Skönt att inte känna att man börjar om på ruta ett efter förkylningen bara. "Comeback, never a setback", som en av mina favoritbloggare (http://goforfit.se/) skrev igår. Önskar er alla en härlig lördag!
 
 
Om ni undrar varför mitt face är smått glansigt på bilden ovan, så är det dels svett, men också för att jag smörjde på med solkräm precis innan jag gick ut. För många kanske det känns fånigt att smörja in sig såhär tidigt på säsongen, men vårsolen är väldigt stark och för någon som jag, med både känslig hy, samt malignt melanom i familjen, så är det A och O att se till att smörja in sig ordentligt. Hudcancer är inget att leka med. Jag använder alltid Hawaiian Tropic's Sensitive Face Sun Lotion.
Visa fler inlägg