Saturday night live

I skrivande stund gör jag mig redo för att snart cykla iväg och möta några vänner för middag och ett glas vin. Och ja, då menar jag ETT glas. Imorgon ska det bli guldväder igen, och vi har bestämt att vi ska åka till en strand och spela volleyboll. Så då vill man ju vara pigg och kunna gå upp i bra tid, så att man kommer iväg så snart som möjligt! Jag laddar upp inför kvällen med en Celsius och lite skön musik. Sambon är iväg till Stockholm, så då kan jag spela vilken musik jag vill utan att han klagar, haha! Bara sminket kvar, sen är jag redo för att åka. Fantastiskt skönt väder ute idag, jag var ute och sprang mitt på dagen, men fick ge upp och gå istället efter halva sträckan, det var lite för varmt för att springa! Men men, 6.5 kilometer blev det i alla fall. Jag har lagt upp ett nytt träningsschema för mig själv:
 
Måndag: Gym
Tisdag: Promenad
Onsdag: Gym
Torsdag: Springa
Fredag: Promenad
Lördag: Springa
Söndag: Valfritt
 
Funkat bra hittills, kört så i ett par veckor nu! Jag gillar inte gym egentligen, men börjar ändå hitta ett flow i det nu. Gör det mest för att träna upp en bra grundstyrka som också hjälper mig i löpträningen. Tänker att promenaderna kan bytas ut mot någon annan form av träning beroende på hur mycket energi eller tid jag har just den dagen :) Såklart kan det hända att jag byter plats på något av passen, men jag ska i alla fall köra minst 2 styrkepass och 2 löppass i veckan. Nej, nu ska jag fortsätta med mitt piffande, vi hörs! Ha en bra lördagkväll! ♥
 

Skogen


Det har regnat nästan hela dagen. När jag kom hem var jag helt slut, men efter maten, då en klarblå himmel uppenbarade sig, och solen kom fram - då var det som att jag blev översköljd av ny energi. Jag tog mig ut på en kvällspromenad. Att gå i skogen när det är alldeles blött, men ändå att solen lyser in och värmer upp allting, det är nära på magiskt. Det luktar så gott, och påminner om så många fina stunder. När jag var liten och gick på Knytte med min dagmamma. "Ett knyttebarn, ett knyttebarn, är ett barn med stövlar på." Lukten av grillad korv. Blåbärsskörd med mamma och pappa. Sagostunder om skogsväsen, om troll och vättar. Varm apelsinsaft som värmer upp hela kroppen som blivit lite kall. Att plocka svamp med morfar - Han kunde alla bra ställen. Lek med mina allra närmaste barndomsvänner. Spänningen att nästan gå vilse ibland, fast ändå inte helt och hållet. Att få komma undan ifrån den "riktiga världen" en stund. Vara själv. Vara lugn.

Nice och bajs

Vilken måndag! Först skulle man upp i ottan (vilket inte var helt lätt, då jag som vanligt ligger klarvaken på söndagkvällar trots ihärdiga försök att komma till ro), jobba hela dagen, sedan hem för att slänga i mig mellis, dra till gymmet, vidare till biblioteket, tandläkaren, sedan hem och laga middag, äta och avslutningsvis tjafsa med försäkringsbolag.
 
Gå upp tidigt: Blä.
Jobbet: Kul, men mycket att stå i. Möblerat om.
Gymmet: Det gick bra, kunde faktiskt lägga på lite vikter idag! Det går sakta, men säkert!
Biblioteket: Börjat ladda upp inför semestern, blev tre lättsamma feel-good-pockets idag. Round one!
Tandläkaren: USCH FY OCH BLÄ. Visade sig att jag hade - inte ett - utan TVÅ hål, samt måste tillbaka om ett par veckor för att rensa tandsten. Här tycker man att man är duktig som är noga med tandborstning och äter minimalt med socker i jämförelse med många andra, som minsann ALDRIG för några hål. Har i alla fall införskaffat munskölj och tandtråd nu. Som tur var lyckades jag övertala tandis att vi skulle ta lagningarna EFTER semestern. Så att man hinner spara lite pengar. #kyrkråtta 
Middag: Vegetarisk pasta med mozarella. Mumma.
Försäkringsbolagen: De är på mig som iglar nu när min bilförsäkring för gamla Bettan går ut om en månad. Nu har jag hittat en bra deal i alla fall, så nu sitter man i telefonkö på gamla försäkringsbolaget för att säga upp försäkringen. 54 personer före i kön. Det går inte att undvika, då de tydligen är det enda försäkringsbolaget i Sverige som inte tar emot uppsägningar via mail. Dem sluga dårarna.
 

Kors i taket

Var nästan sist ut på gymmet idag innan dem stängde för dagen! Jag hade glömt bort att det var fredag och att dem stänger redan klockan 19, så när jag väl kom på det var klockan redan 18.15. Det var nära att jag struntade i det, men sen tänkte jag att fan; Lite träning är bättre än ingen träning alls. Så jag slängde på mig grejerna och åkte dit. När jag kom in i entrén, så påpekade receptionisten "Du vet väl att vi stänger sju?", "Jajamän" sa jag. Sen mer eller mindre sprang jag uppför trapporna, satte mig i roddmaskinen och rev av tusen meter, sen in på cirkelgymmet och körde 1 minut på varje maskin + squats med kettlebell, höftlyft, armhävningar och plankan. 18.59 gick jag ut. Då var jag så uppe i varv, så då blev det en löprunda också, men runt kvarteret bara. Det var så härligt, solen lyste, det luktade grillat, människor som skrattade och skålade, studentdekorerade balkonger och blommor överallt. Det var bara 1,5 km runt tillbaka till bilen, så jag kunde springa på ganska fort. Vilket ledde till rekord i snabbaste kortdistansen för mig! Kände nästan inte igen mig själv, det var bra länge sen jag hade sådan träningslust på en fredagskväll! Nu ligger man här, nöjd som en katt, och äter lite cheezeballz i soffan. Det har jag banne mig förtjänat! Önskar er alla en trevlig helg! ♥
 
Dagens middag: Pad thai. En storfavorit här hemma när man vill ha något snabbt, näringsrikt och gott!

Sverige, Sverige älskade vän

Så var den sista dagen på långhelgen här. Vi har firat Sveriges nationaldag genom att bjuda hit min familj på fika. Jag hade bakat brownies som blev omåttligt kladdiga, men det gjorde inget, för det var gott ändå. Serverade det hela med gammeldags vaniljglass och bär. Vi satt på balkongen ute i solen och njöt. Vi lyssnade på några svenska favoritlåtar dagen till ära. En av mina bästa låtar om Sverige är just "Sverige" med Kent. Väldigt beskrivande, samt en viktig text om våra värderingar.
 
 
Nu har jag precis kommit in från en löptur. Det var ungefär en vecka sen jag var ute och sprang/gick senast i skogen, och vårt land har verkligen bytt skepnad snabbt. Löven har slagit ut på vartenda träd och nu är det midsommarblomster, smörblommor och hundkex som kantar väggrenarna istället för vitsippor. Poff, det blev sommar! Jag var tvungen att stanna några gånger på slutet och plocka på mig lite blommor hem. En vildvuxen bukett till köksbordet och så en liten bukett med liljekonvalj som fick pryda byrån i sovrummet. Nu kommer det att dofta så gott där inne när man ska gå och lägga sig! Liljekonvalj, jasminblom och syren är mina favoritblomdofter. Det luktar lycka!

 
Resten av dagen ska jag bara vila. Det härligaste är att nu jobbar jag bara tre dagar, och sen är det ledigt igen. Och om 3,5 vecka är det sommarsemester. Underbart! 

Långhelg IGEN

Åh vad härligt det är med ytterligare en långhelg! Jag har varit ledig sen i fredags mitt på dagen, och det har varit perfekt. Helgen såhär långt i korthet:
 
 
I fredags hade vi AW med jobbet efter utvärderingsdagen. Jag och min arbetslagskollega Angelica agerade grillmästare till middagen. Det bjöds på olika grillspett, sparris och majskolvar. Till det så gjordes det sallad och såkallad "Turk" som Angelica så fint kallar såsen. Det är turkisk yoghurt, vitlök, chili och fetaost. Det spelades spel och drack vin för fulla muggar, jag var dock nykter eftersom...
 
 
... På lördagen vankades det bröllop för min barndomsvän Sofie och hennes Nicklas! Vi var uppe tidigt, då vi hade massor att göra på morgonen, och skulle hinna ta oss till Sevalla (utanför Västerås) till halv ett, då jag skulle öva solosång med kantorn en timme innan bröllopet. Vi hade en fantastisk dag och kväll, både brudgum och brud sa ja, och allt var som det skulle! Det var en ära att få sjunga för brudparet och alla gäster i kyrkan. Supernervös innan, men det gick smärtfritt! Jag ska försöka ordna fram en länk, så att ni kan få lyssna!
 
 
På söndagen gjorde jag ABSOLUT INGENTING. Och det var så himla härligt. Gick upp vid 11. Sedan satt jag iklädd pyjamas i soffan hela dagen, spelade the sims och kollade på X antal säsonger av Kniven mot strupen. Till middag blev det kebabtallrik ifrån kvarterets pizzeria. Vad underbart det var med en riktig slappardag.
 
 
Dagen idag var snarare motsatsen! Jag har fått massor gjort; Varit på stan, gymmat, handlat, städat, diskat, rensat kylskåpet, solat, tagit en långdusch, förberett coleslaw till middagen och så vidare. Och det var också skönt, fast på ett annat sätt! Alltid skönt med ordning och reda hemma. Det är det som är så härligt med långhelg - Det finns tid till lite av varje! Mys, fix, fest, vila. Dessutom har jag ytterligare en dag till övers! Vad den bjuder på, det återstår att se. Såhär långt är jag i alla fall ytterst nöjd med min helg! Hoppas att ni alla mår bra! ♥

Avslutningsvis

Vilket semestermode jag har kommit in i! Vaycay deluxe! Fyra dagars ledighet har faktiskt gjort underverk. Jag har njutit till fullo av min lediga tid, och spenderat nästan hela helgen utomhus. Jag har verkligen laddat på med D-vitamin och haft riktigt roligt. 50årsfest, grillning, solat, haft picknick, strandhäng och träning. Nu såg jag att det skulle bli sämre väder framåt veckan, så då blir det nog gymträning snarare än löpning och powerwalks. Men det är bra, tycker om när man kan varva träningen lite! Men när det är fint väder så har jag absolut ingen lust att gå in i någon träningslokal, no sir.
 
Avslutar den här helgen med totalt slappläge i soffan. Till middag blir det pizza. En månad kvar, sen är sommarsemestern här! Nedan är bild ifrån min och Stefans picknick idag. Puss på er ♥
 

Chillax

Vilken lördag vi har fått! Här i Roslagen är det +25 varmt och på balkongen innebär det i runda slängar +35. Jag har spenderat hela förmiddagen ute på balkongen, men nu bestämde jag mig för att ta en paus ifrån solen. Idag är det vilodag deluxe, ingen träning, bara softa. Firade min farbrors 50årsfest igår, mycket god mat och dryck, men idag känner man sig lite småsliten, hehe... Ikväll blir det grillning och mys på mamma och pappas altan ♥
 

Äventyr i vardagen

Efter 11 timmars sömn (!!!) tog jag mig en lång frukost och gav mig sedan iväg på en skogspromenad. Jag ville hitta lite nya stigar att undersöka - Men det visade sig bli nygamla stigar istället. Jag vek av ifrån elljusspåret ut på Roslagsleden, men efter ett tag visste jag inte riktigt vart jag var någonstans! På vägen såg jag först råddjur och sen en äcklig jävla snok som jag blev tvungen att hoppa över, då den låg mitt i vägen. Vider. Tur att det var just snok, och inte huggorm, då hade jag nog svimmat. Blev lite skärrad efter det, så jag började jogga istället för att gå. Och så plötsligt ser jag en räv! Jag ropar lite försiktigt för att den ska märka att jag är där, då slank den iväg åt ett annat håll. Jag fortsätter genom skogen och tänker att "snart borde jag vara tillbaka vid civilisationen.." Jag tycker att jag börjar känna igen mig. Och precis då så skymtar jag några hustak bakom några träd, så jag tar mig åt det hållet. Jag trodde att jag var tillbaka på hemmaplan, men när jag kommer fram till husen så inser jag att - Ja, jag är på hemmplan - Eller snarare min barndoms hemmaplan. Jag hade tagit mig genom skogen till mammas och pappas bostadsområde! Så när jag ändå var så nära dem, så bestämde jag mig för att jogga dit. De satt på altanen och solade sig, så jag satt där och tog ett glas vatten. Sen ringde jag Stefan som kom och hämtade mig. Det var dagens äventyr det! Nu har jag precis ätit en skagenbaguett till lunch och slappar lite. Tänkte ta mig iväg för att köpa lite inredning till balkongen om en stund. Hoppas att ni alla haft en fin dag hittills!
 

Aktivitet kontra vila

Idag har jag gått en mil. Rättare sagt, jag sprang 3,5 kilometer, men kände mig inte färdig efter det, så gick en pw på lite drygt 6,5 kilometer efter det. Är så glad att jag var nykter igår, så att man haft ork att ta vara på dagen idag! Vädret har verkligen varit perfektion. När jag kom hem från min långa promenad, satte jag mig på balkongen, och gick in för ungefär en kvart sen. Har läst, läst, och läst i flera timmar. Ätit lunch där, och eftermiddagsfikat. Sedan kom Stefan och hans vänner hit, och vi hjälptes åt att lägga trätrall på balkongen. Det blev jättefint, tack för all hjälp! Nu ska det bara piffas med blommor, nya dynor och solcellslampor, sen är balkongen fulländad inför sommaren. Idag har jag verkligen haft en dag med perfekt balans mellan aktivitet och vila. Tack första maj för det! Det enda som hade gjort den här dagen bättre, var ifall den hade fortsatt i sisådär en vecka till. Men nu är långhelgen över, och en ny vecka vankas med massor att göra. Oh well. Vad är väl en dag på balkongen? "Den kan ju vara fruktansvärt långtråkig och trist och tråkig och... alldeles, alldeles underbar." 2 månader kvar till semestern. Heja heja!
 

Visa fler inlägg